Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

4118 - 4119 Laufyoga®

Yoga im Gehen

Die Verbindung aus Yoga, Walking und synchronisierter Atmung wurde bereits 1969 von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga entwickelt.

Die wissenschaftliche Kooperation mit Universitäten in der USA ergab,  dass regelmäßiges Training neben der Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und des Energie Niveaus auch die Kontrolle über Stimmungen verbessert.

Mit Hilfe von 16 Programmen lassen sich Trainingsziele erreichen, wie z.B.  innere Ruhe, Angstabbau, mentale Fokussierung oder ein Energieschub.

Breathwalk, auf Deutsch Lauf Yoga, ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die die Elemente Entspannung, Meditation, Walking und bewusstes Atmen miteinander verbindet.

Breathwalk ist somit ein ganzheitlicher Sport, der nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stimuliert.

Der Effekt ist sofort spürbar. Probieren Sie es aus!

Bitte sportliche Kleidung für draußen anziehen.

 

 

 

 


Termin(e)

Kurs Nr. 4118
5 Vormittage, Sonntag, 15.04.2018, 10:00 - ca. 11:30 Uhr
Gebühr: 43,00 €

Kurs Nr. 4119
4 Abende, Mittwoch, 20.06.2018, 19:00- ca. 20:30 Uhr
Gebühr: 34,00 €


Kursort(e)

Treffpunkt: Laufen, Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus


Dozent(en)

Gabriele Hirschl, Breathwalk®-Trainerin, Zusatzqualifikation „Achtsamkeitsorientierte Mediation“

 

 

 

Kontakt

Volkshochschule Laufen e.V.
mit Außenstelle Saaldorf-Surheim

Rottmayrstr. 16
83410 Laufen

Tel.: +49 (0) 8682 1492
Fax: +49 (0) 8682 956480
E-Mail: info@vhs-laufen-e-v.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Während der Schulferien ist das Büro geschlossen.