Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

4212 Aus der Ruhe in die Kraft - Achtsamkeitsorientierte Meditation

„Wirkliches Leben erfahren wir nur im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist schon vorüber und die Zukunft ist noch nicht da. Nur im gegenwärtigen Augenblick können wir das Leben wirklich berühren.“ (Thich Nhat Hanh, 1998)

Achtsam leben, Stress leicht bewältigen und emotionale Kompetenz fördern – das ist das Ziel dieses Kurses.

Meditation ist einfach und jeder kann sie lernen. Achtsamkeitsmeditation bedeutet, im gegenwärtigen Augenblick ganz präsent zu sein. Einfach nur wahrnehmen, hören, sehen und fühlen.

Wie das geht, lernen Sie in diesem Kurs mit achtsamkeitsorientierten Atem-, Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen.

Ich freue mich auf Sie.

Bitte Decke, Matte und etwas zum Trinken mitbringen.

 

Gebühr: 49,00 €

 

 

 


Termin(e)

6 Abende, Montag, 18.09.2017, 18:00 - 19:15 Uhr


Kursort(e)

Laufen, Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus, Raum 104


Dozent(en)

 Gabriele Hirschl, Kursleiterin für Achtsamkeitsorientierte Medítation

Kontakt

Volkshochschule Laufen e.V.
mit Außenstelle Saaldorf-Surheim

Rottmayrstr. 16
83410 Laufen

Tel.: +49 (0) 8682 1492
Fax: +49 (0) 8682 956480
E-Mail: info@vhs-laufen-e-v.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Während der Schulferien ist das Büro geschlossen.