Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

4227 Callanetics für Anfänger

Ganzkörpertraining für Jedermann

 

Callanetics ist ein von Callan Pinckney in den 80er Jahren entworfenes Programm, das durch sanfte, wiederholende Bewegungen die Muskulatur stärkt und den gesamten Körper strafft.

 

Ein besonderes Augenmerk liegt bei Callanetics auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie auf einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung.

Callanetics arbeitet gegen Figurprobleme und Cellulite, sowie gegen die typischen Problemzonen Bauch/Beine/Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Durch verschiedene Kurz- und Intensivprogramme, sowie integrierte Kraftübungen und entsprechendes Stretching wird nicht nur der Muskelaufbau, sondern auch die Dehnungsfähigkeit gefördert.

Bitte enge Trainingshose, dicke Socken und großes Badetuch mitbringen.

 

Gebühr: 79,00 €

 

 

 

 

 

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Termin(e)

10 Abende, Montag, 25.09.2017, 17:30 - 18:30 Uhr


Kursort(e)

Laufen, Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus, Raum 105


Dozent(en)

 Kerstin Saul, Übungsleiterin

Kontakt

Volkshochschule Laufen e.V.
mit Außenstelle Saaldorf-Surheim

Rottmayrstr. 16
83410 Laufen

Tel.: +49 (0) 8682 1492
Fax: +49 (0) 8682 956480
E-Mail: info@vhs-laufen-e-v.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Während der Schulferien ist das Büro geschlossen.