Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

4231 AROHA®

 

AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining - unkompliziert und mit toller Musik - das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet - intensiv, aber gelenkschonend. Ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren.

AROHA® ist inspiriert:

vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen

vom KUNG FU mit Kontrolle in An- und Entspannung

vom TAI CHI - mit runden, konzentrierten und fließenden Bewegungen

-     

AROHA® bietet:

-      Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

-       Fettreduzierung und ausgezeichnete Durchblutung

-       Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität

-       Optimierung des Koordinationsvermögens

-       Auflösen von Muskelverspannungen und Stressabbau

-       Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden

-       Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren von körperlicher und geistiger Kraft

Bitte leichte Hallenschuhe oder Anti-Rutsch-Zehensocken, Sportbekleidung und etwas zum Trinken mitbringen.

Gebühr: 75,00 €

 

 

 


Termin(e)

10 Abende, Montag, 18.09.2017, 19:30 - 20:30 Uhr


Kursort(e)

Laufen, Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus, Raum 104


Dozent(en)

Gabriele Hirschl, AROHA Advanced Trainerin, KAHA Trainerin

 

Kontakt

Volkshochschule Laufen e.V.
mit Außenstelle Saaldorf-Surheim

Rottmayrstr. 16
83410 Laufen

Tel.: +49 (0) 8682 1492
Fax: +49 (0) 8682 956480
E-Mail: info@vhs-laufen-e-v.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Während der Schulferien ist das Büro geschlossen.