Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

4239 Stabilitätstraining

für eine starke Körpermitte

Dies ist ein Training für eine starke Körpermitte. Übungen für die Tiefenmuskulatur im Bereich Rumpf, Bauch und Rücken als Basis für eine stabilisierte und aufgerichtete Körperhaltung. So sind Bewegungsabläufe einfacher umzusetzen.
Die Übungen werden ruhig ausgeführt und können an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst werden. Somit ist diese Stunde für alle Altersgruppen geeignet.
Sie verbessern Ihre Stabilität, Ihre Körperwahrnehmung und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch für Matte und ein Getränk mitbringen.

 

Gebühr: 49,00 €

 

 

 


Termin(e)

6 Vormittage, Donnerstag, 19.10.2017, 9:00 - 10:15 Uhr


Kursort(e)

Laufen, Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus, Raum 105


Dozent(en)

 Monika Vordermayer, Fachübungsleiterin Turnen/Fitness und Gesundheit

Kontakt

Volkshochschule Laufen e.V.
mit Außenstelle Saaldorf-Surheim

Rottmayrstr. 16
83410 Laufen

Tel.: +49 (0) 8682 1492
Fax: +49 (0) 8682 956480
E-Mail: info@vhs-laufen-e-v.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Während der Schulferien ist das Büro geschlossen.